استبيان إدمان الأنترنت والأجهزة المحمولة
عندما تجيب بنعم عن ثمانية أسئلة فأنت أمام مشكلة حقيقية.  
إذا أجبت عن أكثر من ستة أسئلة فهذا يعني يعني أنك تحت خطر احتمال أن تكون مدمناً، وفي حال أجبت عن  خمسة أسئلة بنعم فهذا يعني انه يكفي ان تنتبه لنفسك عبر الاسئلة المطروحة.

Sign in to Google to save your progress. Learn more
١- هل يمكن تقدير الوقت الذي تقضيه على الانترنت ، بدون ان يظهر لك أنه كان اطول مما توقعته؟ *
1 point
٢- هل تحاول ان تخفي نفسكو انت تلعب على الانترنت من والديك، معلمك؟ اصدقائك؟ *
1 point
٣- هل حاولت التوقف أو التخفيف من ألعاب الانترنت و فشلت؟ *
1 point
٤- هل تغضب و تنفعل إذا طلب منك مراقبة الوقت الذي تقضيه على الانترنت بمساعدة الساعة؟ *
1 point
٥-هل تقوم بالنظر المتكرر إلى الشاشة و انت تقوم بأي عمل أخر؟ *
1 point
٦- هل يمكنك إطفاء كل أجهزتك الالكترونية قبيل و طوال وقت النوم ؟ *
1 point
٧- هل يمكنك اطفاؤها في الاوقات الرسمية مثل (عزاء، محاضرة، سينما او مسرح ، عند الطبيب..) ؟ *
1 point
٨- هل يمكنك اقفال اجهزتك ساعة واحده اثناء النهار؟ *
1 point
٩- هل يمكنك عدم اصطحاب هاتفك الى الحمام ؟ *
1 point
١٠- هل أخبرك أحد أنك أصبحت بعيداً عنهم، منعزل أجتماعياً؟ *
1 point
١١- هل أصبحت أقل اهتماماً بالأنشطة الحركية، الرياضة و كرة القدم ؟ *
1 point
١٢- هل ظهرت لديك أحد الأعراض أثناء الانترنت ( صداع، دماع او جفاف عين، ألم رقبة او ظهر ، خدران في الايدي )؟ *
1 point
Submit
Clear form
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy