1.課程時間：每期6週。

2.營養課程：
   (1) 影片：每週寄送1個課程主題影片，自由安排時間觀看。(開始上課前提供平台連結)
   (2) 視訊：每週直接面對面與營養師視訊討論 (30分鐘)。(繳費成功後與營養師討論預約時間)

3.飲食紀錄：共4週，每天上傳飲食照片給營養師，營養師為學員個別化分析、給予回饋。(個別群組，保有隱私)

4.運動諮詢：共1次，專業教練給予個別建議，不怕做錯運動造成受傷。
                      (繳費成功後提供連結預約上課日期及時段)

5.運動課程：每週2次，共12次：週二19:40~20:40、週六 09:00~10:00，
                      由專業教練線上指導，強化核心、肌力、心肺功能。(繳費成功後提供連結預約上課日期)

(A) 全配 (營養課影片6堂+視訊6次+運動諮詢1次+小班制運動課12堂)
      (1) 1人獨享班 9600元/人
      (2) 好友揪團班 (2-3人) 9300元/人

(B) 簡配 (營養課影片6堂+視訊6次+運動諮詢1次)
      (1) 1人獨享班 8100元/人，1/25前報名早鳥價 7800元/人
      (2) 好友揪團班 (2-3人) 7800元/人

(C) 北醫員工、北醫體管中心術友優惠價：全配 9000元，簡配 7500元

(D) 健康無界限，身心障礙關懷價，簡配 (五折) 3900元 (限領有身心障礙手冊)

(E) INBODY 770 測量，優惠價 300元/2次 (原價 600元)

(F) 小資族運動A套餐：運動諮詢1次+小班制運動課4堂，優惠價 1400元
      小資族運動B套餐：運動諮詢1次+小班制運動課8堂，優惠價 1800元 (原價 2200元)
      小資族運動C套餐：運動諮詢1次+小班制運動課16堂，優惠價 2200元 (原價 3600元)

1.本課程非治療性質，有疾病仍需就診治療
2.請準備智慧型手機或電腦/筆電 (需有通訊設備)
3.請於開課前自行下載 ZOOM軟體及 LINE通訊軟體
4.本課程希望為學員帶來最大效益，請確認您抱持著主動參與、積極嘗試行動的心，並樂於分享您的成功經驗