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出版資訊
出版日期
2023-05-01
線上出版日期
2023-05-04
分級
普級
語言
繁體中文
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本期介紹
女性更年期平均發生在45～55歲間，可能出現熱潮紅、盜汗、睡不好、情緒起伏等，但若及早保養，捨棄不良習慣，就能減輕不適。本期「更年期超前部屬，熟記口訣及量表」報導提供「更年期快篩」量表，以便檢測、評估是否需要就醫諮詢，醫師也提供做法，協助女性提早準備。
「更年期苦於熱潮紅、盜汗，補充荷爾蒙要注意什麼？」報導，專訪婦產科醫師說明如何補充荷爾蒙，能改善不舒服且降低致癌風險。「更年期心臟病威脅增，定期做哪些檢查助控管」、「骨鬆風險增，如何檢查、治療及保養」報導，告訴你如何預防心臟病、腦血管疾病、骨鬆及婦癌？健檢怎麼做？也提供「1分鐘骨鬆風險評估表」。若已骨鬆，醫師帶你認識降低骨折風險的藥物及注意事項。
失眠及情緒困擾為女性常見的更年期不適，醫師、心理師透過3篇情緒調適報導說明「身心科怎麼協助度難關」，並提供「４建議助女性度過空巢期」，並叮嚀「子女與配偶如何陪伴」。
當潮熱紅、盜汗、煩躁、心悸胸悶時，「中醫師教你提前備戰」報導建議按壓4穴位減輕不適，另提供強筋健骨與消脂茶飲，幫讀者調養。很多女性更年期難保持身材，營養師在「更年期不想變胖，飲食別踩這些雷」報導，點破4種看似養生的食材和吃法，中了飲食失衡的地雷，瘦不成反而易胖，不可不慎！
■特別企劃：為維持骨密度與肌肉量，健身房常見50、60歲女性負重深蹲的身影，但若已骨鬆，恐出現脊椎壓迫性骨折。若一味用止痛藥、痠痛貼布處置，拖延恐惡化。「熟女防骨鬆重訓後腰痛，當心脊椎壓迫性骨折」、「治療脊椎壓迫性骨折，背架、骨水泥怎麼選擇」報導，專訪醫師解析哪些症狀要警覺，並說明適合的療法。
■SMART醫療：若有白內障，戴眼鏡矯正後，視力仍低於0.5，只能透過手術換人工水晶體。「白內障術後避免不滿意，手術前該懂的８個關鍵」提醒你術前釐清疑問，術後更好適應。
■SMART醫療：台灣每年約有500例脊髓損傷患者，近期幹細胞治療有突破性進展，「幹細胞治療修復脊髓損傷有望恢復行動力，如何申請」帶你了解。
「更年期苦於熱潮紅、盜汗，補充荷爾蒙要注意什麼？」報導，專訪婦產科醫師說明如何補充荷爾蒙，能改善不舒服且降低致癌風險。「更年期心臟病威脅增，定期做哪些檢查助控管」、「骨鬆風險增，如何檢查、治療及保養」報導，告訴你如何預防心臟病、腦血管疾病、骨鬆及婦癌？健檢怎麼做？也提供「1分鐘骨鬆風險評估表」。若已骨鬆，醫師帶你認識降低骨折風險的藥物及注意事項。
失眠及情緒困擾為女性常見的更年期不適，醫師、心理師透過3篇情緒調適報導說明「身心科怎麼協助度難關」，並提供「４建議助女性度過空巢期」，並叮嚀「子女與配偶如何陪伴」。
當潮熱紅、盜汗、煩躁、心悸胸悶時，「中醫師教你提前備戰」報導建議按壓4穴位減輕不適，另提供強筋健骨與消脂茶飲，幫讀者調養。很多女性更年期難保持身材，營養師在「更年期不想變胖，飲食別踩這些雷」報導，點破4種看似養生的食材和吃法，中了飲食失衡的地雷，瘦不成反而易胖，不可不慎！
■特別企劃：為維持骨密度與肌肉量，健身房常見50、60歲女性負重深蹲的身影，但若已骨鬆，恐出現脊椎壓迫性骨折。若一味用止痛藥、痠痛貼布處置，拖延恐惡化。「熟女防骨鬆重訓後腰痛，當心脊椎壓迫性骨折」、「治療脊椎壓迫性骨折，背架、骨水泥怎麼選擇」報導，專訪醫師解析哪些症狀要警覺，並說明適合的療法。
■SMART醫療：若有白內障，戴眼鏡矯正後，視力仍低於0.5，只能透過手術換人工水晶體。「白內障術後避免不滿意，手術前該懂的８個關鍵」提醒你術前釐清疑問，術後更好適應。
■SMART醫療：台灣每年約有500例脊髓損傷患者，近期幹細胞治療有突破性進展，「幹細胞治療修復脊髓損傷有望恢復行動力，如何申請」帶你了解。
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目錄
封面主題
更年期超前部署
遠離身心危機
06編輯導覽
專欄
08廣博雅言
更年期啟動生命新階段
封面主題
10更年期超前部屬 熟記口訣及量表
14更年期苦於熱潮紅、盜汗 補充荷爾蒙要注意什麼？
【疾病預防篇】
18更年期心臟病威脅增 定期做哪些檢查助控管
21更年期後骨鬆風險增 如何檢查、治療及保養
【情緒舒緩篇】
26更年期憂鬱煩躁又失眠 身心科怎麼協助度難關
29子女離家好孤獨？４建議助女性度過空巢期
31媽媽更年期情緒不穩 子女與配偶如何陪伴
【調理篇】
34發胖潮紅、骨鬆無力 中醫師教你提前備戰
38更年期不想變胖 飲食別踩這些雷
特別企劃
40熟女防骨鬆重訓後腰痛 當心脊椎壓迫性骨折
44治療脊椎壓迫性骨折 背架、骨水泥怎麼選擇
吃出健康
48低醣高蛋白＋間歇性斷食 為何有助減肥？
SMART醫療
51白內障術後避免不滿意 手術前該懂的８個關鍵
54乳癌年輕化 醫師提醒3改1要保健康
56白斑引異樣目光 免疫治療 色素移植找回自信
60幹細胞治療修復脊髓損傷 有望恢復行動力，如何申請
元氣生活
64梅雨季衣服難乾？５招讓除濕機效能更好
68疫情解封瘋旅遊！這樣避免感染及致命血栓
健康加油站
70憂鬱症新知
72營養新知
無菸HITO
74 WHO：我們需要食物，不是菸草！
2023菸害防制新倡議：種植糧食，而非菸草
76菸害防制新法相關子法匆促預告 備受質疑
79薛瑞元部長力挺地方衛生局依法取締電子煙、加熱菸
更年期超前部署
遠離身心危機
06編輯導覽
專欄
08廣博雅言
更年期啟動生命新階段
封面主題
10更年期超前部屬 熟記口訣及量表
14更年期苦於熱潮紅、盜汗 補充荷爾蒙要注意什麼？
【疾病預防篇】
18更年期心臟病威脅增 定期做哪些檢查助控管
21更年期後骨鬆風險增 如何檢查、治療及保養
【情緒舒緩篇】
26更年期憂鬱煩躁又失眠 身心科怎麼協助度難關
29子女離家好孤獨？４建議助女性度過空巢期
31媽媽更年期情緒不穩 子女與配偶如何陪伴
【調理篇】
34發胖潮紅、骨鬆無力 中醫師教你提前備戰
38更年期不想變胖 飲食別踩這些雷
特別企劃
40熟女防骨鬆重訓後腰痛 當心脊椎壓迫性骨折
44治療脊椎壓迫性骨折 背架、骨水泥怎麼選擇
吃出健康
48低醣高蛋白＋間歇性斷食 為何有助減肥？
SMART醫療
51白內障術後避免不滿意 手術前該懂的８個關鍵
54乳癌年輕化 醫師提醒3改1要保健康
56白斑引異樣目光 免疫治療 色素移植找回自信
60幹細胞治療修復脊髓損傷 有望恢復行動力，如何申請
元氣生活
64梅雨季衣服難乾？５招讓除濕機效能更好
68疫情解封瘋旅遊！這樣避免感染及致命血栓
健康加油站
70憂鬱症新知
72營養新知
無菸HITO
74 WHO：我們需要食物，不是菸草！
2023菸害防制新倡議：種植糧食，而非菸草
76菸害防制新法相關子法匆促預告 備受質疑
79薛瑞元部長力挺地方衛生局依法取締電子煙、加熱菸
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雜誌簡介
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除此《大家健康》在兩性關係、親子教育的議題，每期都有精采的文章報導，深受讀者喜愛。
每期固定單元有SMART醫療、親情巧克力、親子甜甜圈、吃出健康、心靈活水、健康新知、元氣生活等
《大家健康》的特色：
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■有趣的兩性話題，讓你懂得體貼另一半的心
■生動的特別企劃，讓你隨時掌握醫療資訊脈動
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■精闢的健康新知，使你了解疾病治療的最新發展
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