📚 加入早餐會，一年365日聽好書 🧠 ➡️ http://youtube.com/@bearbearpodcast/join 📚《權力的48條法則》全書6集 ➡️https://youtube.com/playlist?list=PLX... 影片流程 00:00 節目介紹 02:28 第一條：永遠不要蓋過上司的光芒 06:59 第二條：永遠不要太信任朋友，學會如何利用敵人 10:04 第三條：隱藏你的意圖 14:56 第四條：說的永遠比需要的少 17:40 第五條：不惜用生命捍衛你的名譽 21:30 第六條：不惜代價，引人注目 *** 《權力的48條法則》是你學習迂迴前進藝術的一本手冊。這些法則都是根據研究和精通權力遊戲的人的著述概括而成的。這些著述涵蓋年代超過三千年，代表著不同時期人類文明的內涵，如古代中國和文藝復興時期的義大利，但他們的主題和脈絡卻是共通的，共同揭示了尚未被完全闡述的權力的本質。本書萃取了歷史積累的人類智慧的精華，從歷史上最傑出的戰略家（孫子、克勞塞維茨）、政治家（俾斯麥、塔里蘭）、朝臣（卡斯提利奧內、葛拉西安）、誘惑大師（妮娜、卡薩諾瓦）和騙術家（“黃孩”韋爾）的著述中精心提煉而成。 作者：Robert Greene *** 🔥【2025 Podcast 創業變現系統課程】限時早鳥半價優惠 🎙️限時報名：http://bearbearpodcast.teachable.com/... 🎙️如何由零開始，免費在 Podcasts/YouTube 獲得無數的潛在客戶？ 🎙️如何打造一個24小時自動化賺錢機器，打造多重收入的 Podcast 事業？ 🎙️如何在沒有專業技能的情況下，不露臉在 Podcasts 創建自己的生意? *** 🔥【加入啤啤 Overthinker 早餐會】 https://www.youtube.com/@afreedomchas... 🧠 一年吸收最少 50 本書既精華內容 🧠 學習書本上最成功最有錢人士的理財方法 🧠 塑造良好價值觀，成就身心靈自由人生 🧠 無限重溫過往超過 50 集會員節目，好書分享！ 🧠 會員專屬 emoji *** 與啤啤交流: bear.freedom.chaser@gmail.com #好書推介 #好書推薦 #書評 #個人成長 #權力的48條法則 #個人成長 #香港閱讀 #書評 #廣東話書評 #香港書評 #財務自由 #自媒體創業 #富人思維 #理財知識 #賺錢 #被動收入 #學習 #自我提升 #投資 #職場閱讀 #職場書籍推薦 #啤啤 #廣東話讀書會
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原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 作者： James Clear 每天都進步1%，一年後，你會進步37倍； 每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！ 你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應， 如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ 善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！ 天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！ 本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉，嚴重受傷，甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療，雖然痊癒出院，可以重新踏上球場，後來也進入大學棒球隊，卻只能坐在板凳席，幾乎沒有上場機會。 然而，在頭部嚴重受傷之後的第六年，他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員，並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。 　　從運動生涯幾乎結束，到入選全美明星陣容，甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章，他是怎麼做到的？一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量！ ◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」 雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！ 作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華，結合自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ◎風行各界的習慣養成指南 本書作者是世界知名的習慣養成專家，經常受邀到各界演講，例如NFL、NBA、MLB的球隊，以及美國運通、麥肯錫、美林證券、奇異公司、本田汽車、思科系統、IKEA等知名企業。 本書提供的系統性方法不只適用於個人，還能運用在…… ‧商業：讓顧客養成購買你的產品或服務的習慣 ‧親子教養：讓孩子養成良好的生活習慣 ‧教育：讓學生建立良好的讀書習慣 ◎你可以在這本書中學到的10件事： ‧建立一套每天進步1%的系統 ‧戒除壞習慣，保持好習慣 ‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯 ‧克服「缺乏動機和意志力」的問題 ‧建立更強大的身分認同與信心 ‧騰出時間建立新習慣（即使你忙瘋了） ‧設計讓你更容易成功的環境 ‧做出可以造就巨大成果的微小改變 ‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌 ‧將本書中提到的概念運用在實際生活中 基本原理：為何細微改變會帶來巨大差異？ 1　原子習慣的驚人力量 2　改變習慣最有效的方法，是改變身分認同 3　四個簡單的步驟，讓你建立更好的習慣 法則1：讓提示顯而易見 4　行為改變的過程始於覺察 5　開始一個新習慣最好的方法 6　激勵被高估了，環境往往更重要 7　自制力的祕密 法則2：讓習慣有吸引力 8　如何讓習慣變得難以抗拒 9　家人與朋友如何形塑你的習慣 10　如何找出並解決壞習慣的成因 法則3：讓行動輕而易舉 11　精通習慣由重複開始，而非完美 12　最小努力原則 13　如何運用「兩分鐘法則」停止拖延 14　如何讓好習慣變得無可避免，讓壞習慣不可能發生 法則4：讓獎賞令人滿足 15　行為改變的基本原則 16　如何每天堅持好習慣 17　問責夥伴作用大 進階策略：如何從「A」到「A+」 18　基因如何影響習慣的養成 19　金髮女孩原則：如何在生活與工作中維持動力 20　建立好習慣的壞處
Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia MD Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health. For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of aging that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer’s disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late to help, prolonging lifespan at the expense of healthspan, or quality of life. Dr. Attia believes we must replace this outdated framework with a personalized, proactive strategy for longevity, one where we take action now, rather than waiting. This is not “biohacking,” it’s science: a well-founded strategic and tactical approach to extending lifespan while also improving our physical, cognitive, and emotional health. Dr. Attia’s aim is less to tell you what to do and more to help you learn how to think about long-term health, in order to create the best plan for you as an individual. In Outlive, readers will discover: • Why the cholesterol test at your annual physical doesn’t tell you enough about your actual risk of dying from a heart attack. • That you may already suffer from an extremely common yet under-diagnosed liver condition that could be a precursor to the chronic diseases of aging. • Why exercise is the most potent pro-longevity “drug”—and how to begin training for the “Centenarian Decathlon.” • Why you should forget about diets, and focus instead on nutritional biochemistry, using technology and data to personalize your eating pattern. • Why striving for physical health and longevity, but ignoring emotional health, could be the ultimate curse of all. Aging and longevity are far more malleable than we think; our fate is not set in stone. With the right roadmap, you can plot a different path for your life, one that lets you outlive your genes to make each decade better than the one before. 【免費下載】Podcast 創業 30 天行動計劃：https://shorturl.at/BEGZ8 【2023 Podcast 創業變現系統課程】：https://shorturl.at/dfDY5 【加入YouTube會員🔓解鎖會員節目】https://shorturl.at/beCR9 【Apple Podcast】：https://shorturl.at/ahtXY 【Spotify Podcast】：https://shorturl.at/fjF13 【Instagram】：https://shorturl.at/emxz7 【Threads】：https://shorturl.at/wAEGP
《權力的48條法則》是你學習迂迴前進藝術的一本手冊。這些法則都是根據研究和精通權力遊戲的人的著述概括而成的。這些著述涵蓋年代超過三千年，代表著不同時期人類文明的內涵，如古代中國和文藝復興時期的義大利，但他們的主題和脈絡卻是共通的，共同揭示了尚未被完全闡述的權力的本質。本書萃取了歷史積累的人類智慧的精華，從歷史上最傑出的戰略家（孫子、克勞塞維茨）、政治家（俾斯麥、塔里蘭）、朝臣（卡斯提利奧內、葛拉西安）、誘惑大師（妮娜、卡薩諾瓦）和騙術家（“黃孩”韋爾）的著述中精心提煉而成。 這些法則有一個簡單的前提條件：某些行為幾乎總是能增強人們的權力 （遵守法則），而其他的行為則會削弱權力，甚至導致毀滅（違背法則）。書中我們都通過歷史上的事例進行了闡述說明。這些法則不受時空的限制，具有廣泛的針對性和適應性。 作者簡介: 羅伯特·格林，著名的暢銷書作家和公眾演說家。他出生於洛杉磯。畢業於美國加州大學伯克利分校和威斯康星州立大學，曾任著名雜誌《紐約客》、《時尚先生》的編輯和自由撰稿人。他精通多國語言。曾旅居世界各地，見多識廣。 1998年，格林與圖書出版商朱斯特·艾爾弗斯成為搭檔，重磅推出《權力的48條法則》一書。本書一經出版便風行世界，被翻譯為17種語言，為全球暢銷書，被美國《財富》雜誌推薦為“75本最使人睿智的必讀書”之一。 2001年，格林的第二本書《誘惑的藝術》（The Art of Seduction）出版。這是一本詳細記錄歷史上最偉大誘惑者智慧的書。 2006年1月，備受期待的此系列第三本書《戰爭的33條戰略》（The 33 Strategies of War）問世。此書通過歷史上生動的軍事戰爭謀略給世人提供生活中實用的戰略智慧。
智慧型股票投資人 The Intelligent Investor: The Definitive Book on Value InvestingThe Definitive Book on Value Investing 作者： Benjamin Graham 做為20世紀最偉大的投資顧問，班傑明．葛拉漢成功激勵了全球的投資界。他的「價值投資」哲學，讓投資人避免犯下巨大錯誤，並建立一套具有安全邊際的長期投資策略，也使得《智慧型股票投資人》從1949年首次出版以來，在市場上一直被奉為股票投資的聖經。 多年以來，市場的進展已證明葛拉漢的策略是可行的。在完整保留原著的同時，本修訂版還提供了著名財經記者傑森．茲威格所做的最新評釋。茲威格指出當今的市場情況，與葛拉漢書中的案例有許多相似之處，讓讀者能更透徹理解，進而成功運用葛拉漢所提出的原則於現今市場。 這本最新版的《智慧型股票投資人》，在如何實現理財目標的議題上，將是你至今閱讀過最好的一本著作。 【來自華倫．巴菲特的告白】 1950年代初，我閱讀了本書的第一版，那年我19歲。當時，我認為它是有史以來投資論述中最傑出的一本書籍。至今，我仍然如此認為。 想在投資生涯獲得成功，並不需要絕頂的智商、超凡的商業頭腦或內線消息，而是需要一個完整的知識架構以作為決策的基礎，並且有能力控制自己的情緒以避免該架構遭受破壞。本書明確而清晰地描述該架構，但對情緒的控制則是你自己必須做的。 如果你遵循葛拉漢所倡導的行為和操作原則，尤其是第8章與第20章所提供的極為寶貴的建議——那麼，你將會獲得不錯的投資結果。（這是一種遠超出你所能想像到的成就。）你是否能獲得優異的投資成果，這要取決於你在投資方面的努力和擁有的知識，或取決於你的投資生涯中所展現的愚蠢程度。股市的行為越愚蠢，明智的投資者機會就越多。遵循葛拉漢的教誨，你就能從股市的愚蠢行為中受益，而不會成為其中的受害者。 對我來說，班傑明．葛拉漢不僅是一位作者或老師，他對我一生的影響僅次於我的父親。葛拉漢於1976年去世後不久，我寫下了下面這篇紀念短文，發表在《金融分析師雜誌》上。當你閱讀本書時，我相信你一定能感受到這篇文章中所提及關於葛拉漢的一些特質。
一如既往：不變的人性法則與致富心態 Same as Ever: A Guide to What Never Changes 人們在設立投資計畫時，都講求精確的數據、對未來的預測，以及合乎常理的邏輯。但是，我們很常看到的狀況是：結果不如預期、受到情緒影響而更動計畫、預測完全失準，或是被突如其來的事件給打擊。 本書作者摩根‧豪瑟指出，與其拚命預測不確定的事件，我們應該花更多時間去理解恆常的行為。不論是投資或人生，都應該反其道而行：回頭看，而且視野要廣闊，並且專注在不曾改變的事物。 本書延續前作，作者以各式各樣極具說服力的案例，交織絕佳的故事編排手法，用最平實的敘述，帶讀者了解關於風險、機會、數據、誘因、情緒與人性的真實面。你可以從中學到： ＊要根據人的行為方式做預測，而不是根據特定事件做預測。 ＊想要活得幸福快樂，管理期望非常重要。 ＊股價是今天的數字乘以明天的故事。 ＊無法測量與預測的事，在商業與投資領域是最強大的力量。 ＊要知道股價高點在哪裡，唯一的辦法就是讓市場漲過頭。 ＊最好的財務規畫是像悲觀主義者一樣儲蓄，並且像樂觀主義者一樣投資。 ＊一項完美的能力，是以犧牲另一項攸關存亡的能力為代價。 每個人都想看到未來的商業、經濟、政治到社會趨勢，但我們都不擅於預測未來發生的事情，唯有當你不再執著於預測未知，專注在恆久不變的事，才能在人生與投資路上獲得最大的滿足與成就。
富足人生：要錢還是要命 Your money or your life : transforming your relationship with money and achieving financial independence 你對工作覺得滿意嗎？是否從容應付而樂在其中？能夠不受干擾完全發揮工作效能？有足夠閒暇而覺得精神煥發？生活充滿耍寶傻勁而覺得好玩有趣？ 你擁有足夠的金錢嗎？開銷是否超過進帳？付完帳單後，還有剩餘嗎？如果失業，手邊的積蓄足夠應付六個月的正常生活開銷嗎？ 不幸的是，大多數人每天忙進忙出，朝九晚五，甚至有些天天加班，只為保住飯碗，應付每個月透支的開銷！忙到沒有時間思考、陪家人、過自己認為最理想與夢想的生活。 想要脫離這種生活，其實很簡單！本書提綱挈領規劃九大步驟，完全不受景氣與時間影響，從檢討過去的賺錢與花錢行為開始，告訴你如何追蹤記錄自己獨特的生命能量（真正的時薪），運用每月結算表，輕鬆管理財務，快速取得最大的收入；同時還能自然順勢的將花費減到最低，一點也不覺得匱乏，輕輕鬆鬆解決工作、財務、生活困境！讓你完全掌握金錢，重新找回自己想要的富足人生。 【免費下載】Podcast 創業 30 天行動計劃：https://shorturl.at/BEGZ8 【2023 Podcast 創業變現系統課程】：https://shorturl.at/dfDY5 【加入YouTube會員🔓解鎖會員節目】https://shorturl.at/beCR9 【Apple Podcast】：https://shorturl.at/ahtXY 【Spotify Podcast】：https://shorturl.at/fjF13 【Instagram】：https://shorturl.at/acorP 【Threads】：https://shorturl.at/eDGIK
刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法 Peak: Secrets from the New Science of Expertise 作者： Anders Ericsson, Robert Pool 找到天賦，不如找對方法！ 天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，在「刻意練習」！ 原創者親授，首度完整揭露「刻意練習」的科學實證與應用。 帶你揮別道聽塗說的不完整資訊， 正確學會這足以讓你精通所有技能的全新學習法， 顛覆你長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念！ 《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等，都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。 《異數》作者由此提出廣為流傳、關於成功的「一萬小時法則」（可惜引用得有些漏洞）， 《恆毅力》作者花了一整章說明「刻意練習」在優秀表現中扮演的重要角色，現在，他要親自完整闡述他從研究各領域傑出人物歸納而得的最有效學習法！ 一堆人學鋼琴、小提琴、舞蹈、圍棋、各項運動，為什麼有些人可以有高手級表現，大部分人卻只有「可接受」的水準？多數人相信原因出在天賦，但本書作者安德斯‧艾瑞克森根據三十多年的研究發現，所謂天賦其實是人類大腦和身體的適應力，只要透過正確的練習，亦即「刻意練習」，善用大腦和身體的適應力，每個人都能改善技能，甚至創造出你本來以為自己沒有的能力，達到顛峰表現。 本書提供的革命性方法，將告訴你精通幾乎任何事物的訣竅。這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論！ 本書精華 ‧刻意練習的黃金法則 ‧廣為人知的「一萬小時法則」有何漏洞？ ‧經驗等於專業？ ‧持續努力真的就能達成目標？ ‧「天賦」對一個人追求傑出表現反而是種限制？ ‧如何在職場上運用刻意練習提升工作表現？ ‧父母如何為孩子營造一個刻意練習的環境？ ‧教師如何應用刻意練習法則為學生設定學習目標、準備教案？ 本書適用對象 ‧希望在工作上有傑出表現的人 ‧希望幫助自己的孩子／學生／員工達成學業或工作目標的父母／老師／企業主管 ‧熱愛學習新事物的人，不拘年齡大小 ‧希望自己為嗜好投注的大量心力看得見成效的人 ‧被坊間許多「找到自己真正的天賦」相關書籍嚇到，以為不認識真正的自己就無法成功的人
《The Secret 祕密》揭示了一個強大的秘密力量，可以幫助你創造夢想人生。在這個影片中，我們將深入探討吸引力法則的運作方式，並分享一些實用的技巧和策略，幫助你利用這個法則實現自己的目標和願望。
心態致勝：全新成功心理學 Mindset：The New Psychology of Success 作者： Carol S. Dweck 全球頂尖學者、史丹佛大學心理學教授 卡蘿．杜維克博士 經典巨作 創下AMAZON.COM暢銷書排行榜最長紀錄 TED撼動人心精彩演說　點閱破500萬人次 比爾‧蓋茲（Bill Gates）年度唯一推薦成功心理學書籍 「基因影響我們的聰明才智與天賦，但影響一個人成功與否的特質，卻並非在出生時就固定。心態，才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就、人生道路的最重要關鍵。」 «TED精彩演講：goo.gl/PmWJNE　 «300秒學會「成長型心態」：goo.gl/OsI8Eg　 人為何會有差異？ 天賦異稟不是一種福賜，而是一場災難？ 在學校或職場努力證明自己，有什麼不對嗎？ 從小讚美孩子、培養優越感，可能使他們的發展受限？ 本書作者卡蘿‧杜維克博士為史丹佛大學心理學教授、美國人文與科學院院士，在性格、社會心理學及發展心理學等領域，是全球最頂尖的研究學者之一。 你可能不知道，我們從小被培養的一些「正確」觀念，很可能是妨礙自己成長、真正發揮潛能的最大阻力。 杜維克博士經過長年對不同群體的研究，發現人有兩種心態：「定型心態」和「成長心態」。擁有「定型心態」的人，總是急於追求證明自我，將所有成果二分為成功或失敗。擁有「成長心態」的人，則是樂觀看待自己的所有特質，將個人的基本素質視為起點，可以藉由努力、累積經驗和他人的幫助而改變、成長。 來試試看，你擁有哪種心態。請問你比較同意下列哪一項？ 我們可以一直學習新事物、新技能，但智力是個人基本素質，無法有多大改變。 不論你是哪種類型的人，總是能夠明顯改變。 杜維克博士的研究及論述深富影響力，廣受全球重要學術及大眾報章雜誌引用，包括《時代》雜誌、《O》雜誌、《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《當代心理學》雜誌等。她的研究更影響比爾‧蓋茲基金會團隊對個人心態和習慣的認知，幫助他們在推廣教育與學習上獲致重要突破，因此本書被蓋茲遴選為年度唯一推薦成功心理學書籍。 我們對自己或他人的簡單信念，實際上操縱了人生的很大部分，深切影響了許多事情的結果。閱讀本書，你將會突然了解，那些在商業、科學、藝術、運動等各領域的傑出人士，為何表現卓越、異於常人，以及那些原本能夠、但最後未能有傑出表現的人敗北的原因。 本書為應用心理學的經典暢銷著作，也是第一本探討人類心態的專著，在全球熱銷了180萬冊，改變世界人士對於成功與成功之道的理解。它能幫助你克服在學習、工作、教育／教養、人際／兩性關係上常見的自我囿限，打開你的成長心態，讓你更了解另一半、老闆、同事、親友、孩子，懂得真正釋放自己和他人的潛能。
管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生 The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life 作者： Mark Manson #紐約時報暢銷書 #到達成功與幸福彼岸的另類思考法 #一本寫給從不看勵志書讀者的勵志書 ◆每個人都想要擁有美好的生活，我們很難不去幻想及追求這些美好的畫面。多數人未曾想過的是，這些美好事物的背後，需要用什麼換得？ ◆假如你發現自己經年累月渴望某種東西，最後不但沒有得到，連跨出去的第一步都還沒開始。 那麼你所渴望的，恐怕也只是渴望本身。 ◆決定你成功與否，不在於「你想要獲得和享受什麼？」終極問題應是：「什麼樣的痛苦是你想要承受的？」 ◆生活的品質不在於你擁有多少正面經歷，而在於你擁有多少負面經歷。若能將負面經歷處理得當，也就等於擁有完美的生活。「你如何選擇受苦？」這個問題將改變你的人生。 ◆本書作者馬克‧曼森是當今深受歡迎的部落格作家暨企業家。他在網站發表諸多關於「幸福、快樂」的反直觀（conterintuitive）論述。〈你生活中最重要的問題〉（The Most Important Question In Your Life）一文擄獲全球暢銷書《享受吧，一個人的旅行！》作者伊利莎白‧吉兒伯特在臉書按讚與轉載，每個月也有超過兩百萬名粉絲追蹤他的文章。 再怎麼樣，也要「管他的」！ ★人生彷若織布，少不了疼痛這條織線。 ★一個人學會只操心真正值得操心的事，就叫作成熟。 ★到哪都躲不掉五百磅重的屎等著你。重點不是遠離屎，而是找到你樂於打交道的屎。 ★改善生活，關鍵不在於有沒有能力把檸檬變成檸檬汁，而是能不能學著提高胃的耐酸度。 ★生活中，我們可他╳的在意的東西有限，所以你得聰明地篩選。 「管他的」是一門高深工夫。 在這本劃世代的勵志書裡，超紅部落客毫不廢話，直截了當告訴我們，停止隨時隨地「保持正向」，而是要更懂得因應逆境。 數十年來，我們一再被灌輸，正面思考是快樂充實人生的關鍵。不過馬克．曼森說：「去他╳的保持正向。我們就別再裝了，人生遜斃了，但我們不能坐以待斃。」他在人氣紅不讓的部落格裡，既不會粉飾太平，也不會含糊其詞。他如實說出了真相。這些原汁原味、讓人眼睛一亮、戳破假象的內容，正是今天社會所欠缺的。本書意在協助大家克服只想得到呵護的冀求，以及自我感覺良好的心態，這種心態已影響了現代社會，寵壞了一個世代，讓他們覺得只需出場就有金牌可拿。 曼森根據學術研究，加上適時冒出的屎屁尿笑話，來支撐他的論點。他認為，我們若要改善生活，關鍵不在於有沒有能力把檸檬變成檸檬汁，而是能不能學著提高胃的耐酸度。人類會犯錯，能力也有限。他說：「並非每個人都很傑出，社會上有贏家也有輸家，有時候輸贏並非公平競賽的結果，輸贏也並非你的錯誤造成。」曼森勸大家認識自己的能力，瞭解自己力有未逮之處，並坦然接受這樣的自己。一旦願意擁抱自己的恐懼、缺陷、變來變去，不再逃跑躲開，願意正視痛苦的真相，我們才找得到一直在尋覓的勇氣、毅力、誠實、責任感、好奇心與寬容。 人生有太多事可讓我們在意，所以我們得學會取捨，決定輕重緩急之別。曼森明白告訴大家，有錢固然好，但是比不上關心自己怎麼過生活，因為生活的點點滴滴才是真正的財富。這番抓著你肩膀、直視你眼睛的實在談話，來得正是時候。言談間不乏逗人開心的故事、不登大雅之堂的粗言粗語、戳人要害的冷酷幽默。本書猶如迎面甩了我們一巴掌，讓我們覺醒，開始過得更知足、更腳踏實地。 「管他的」讚詞 「柔韌、開心、自由，來自於知道自己該在意什麼，但更重要的是，知道自己不該在意什麼。這本充滿哲理又實用的大作提供讀者這方面的智慧。」──萊恩．霍利得（Ryan Holiday），《紐約時報》暢銷書《障礙就是道路》作者 「曼森深入探討，對人生的諸多挑戰提供了深思熟慮的了不起洞見，因此他是我最欣賞的作家之一，本書是他迄今最讚的一本。」──麥特．凱普尼斯（Matt Kepnes），《紐約時報》暢銷書《一天50美元周遊世界》作者 「讀完本書，猶如被最好的朋友當面打臉。全書讓人捧腹、粗話連篇、發人深省。除非你願意拋開一切藉口，積極採取行動，邁向他╳的更好人生，否則讀了等於白讀。」──史帝夫．坎姆（Steve Kamb），暢銷書《升級你的人生》作者、書呆子健身網（NerdFitness.com）創辦人 「完全是其他書籍的反面教材：別勉強自己、放棄、要犯錯、降低自己的標準、停止自以為是、順著痛。每個論點都再真實不過，相較於慣常的正面思考，不僅實用也很有影響力。簡短卻深入，我一個晚上就讀完了。」──德瑞克．席佛斯（Derek Sivers），CD Baby創辦人、《想要什麼有什麼：新一代企業人士的四十堂課》（Anything You Want: 40 Lessons for a New Kind of Entrepreneur）作者 「超打臉的勵志書，指導你如何活得正直而完整。有時人得在痛苦的環境才覓得到幸福快樂……本書不乏違反常理與直覺的建議，出人意表卻又極富道理。本書讀來愉快，非常值得推薦，亦可作為評鑑其他心靈勵志書的標竿。」──柯克斯評論（Kirkus Review）