2024 面對創傷工作坊
課程內容及上課資訊
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課程簡介

建立健康的神經系統｜10天課程

五個階段 五個週末 - 平衡迷走神經

健康的副交感神經 - 讓體內有安全感、 徹底的放鬆

健康的交感神經 - 找回內心啟發的動力、人間的溫暖


或許當你去參加一個很多陌生人的聚會時，你會感到緊張，跟人互動時感到尷尬？這是因為你的神經系統感受不到安全感⋯⋯雖然你的頭腦知道你是安全的。

要有自信心、自在地與人互動，必須要讓神經系統能切換從健康的交感神經到健康的副交感神經，人才會有安全感。人類的不安全感從小時候就開始累積，加上每個人都有的創傷，會讓神經系統儲存恐懼。 沒有釋放掉，長久時間會變成身體的繃緊、 心裡的束縛。要放鬆神經系統， 回到體內平衡的狀態，人才會安穩。人的身體，神經系統需要動、 抖動、體驗到有滋養的觸碰，才容易放鬆，自然地進入健康的副交感神經。足夠的時間休息在健康的副交感神經𥚃，也才會容易引發有熱情的行動、有自信的主動接觸人，產生一個副交感神經和交感神經的良性循環。

第一個週末: 9月14 -15日
什麼屬於創傷？
你有創傷後遺症嗎？
面對創傷引導示範
團體自我療癒， 學員提出的第一主題
第一種釋放神經系統的壓力練習
* 可以單次報名

第二個週末: 9月28 -29日
多層迷走神經理論
不同種類的創傷
面對創傷引導示範
團體自我療癒， 學員提出的第二主題
第二種釋放神經系統的壓力練習
* 可以單次報名

第三個週末: 10月12 - 13日
多層迷走神經理論
面對創傷引導示範
身心互同輔導
第三種釋放神經系統的壓力練習

第四個週末: 10月26 -27日
身心互同輔導
髂腰肌放鬆按摩示範
互相髂腰肌按摩
認識有安全感的自己第

第五個週末: 11月9-10日
身心互同輔導
健康的交感神經
回到人間的溫暖練習
恢復有動力有熱情的自己

更多詳細課程內容，請至月亮屋官方網站｜
https://blog.themoonden.com/2021/11/05/trauma-recovery


課程時間

時間｜9月14 -15日  、9月28 - 29日、10月12 - 13日

 10月26 - 27日  、11月9 - 10日

每日 10:00 am - 6:00 pm

課程地點
埔里月亮森林
課程學費

早鳥價｜TWD 72,000（6/30 止）

原價｜TWD 82,000

單次一個週末兩天｜TWD 17,800 (限第一和第二個週末)

報名資訊
在您填寫報名後，請先 Line: 月亮屋官方 LINE ID ｜@939vcxkn

取消課程規則
學員支付課程學費之後才可以為學員確保課程名額。如要取消請盡早通知我們，以減低損失。

－ 6月14日 之前取消課程扣掉 TWD 5,000 元，餘款可退。

－ 6月15日－ 7月14日取消課程扣掉 TWD 10,000 元，餘款可退。

－ 7月15日－ 8月14日取消課程扣掉 TWD 15,000元，餘款可退。

－ 8月15日後取消將不退還任何學費, 但可以自行找人來替代你的名額。


＊學員報名即承諾全程上課，如學員缺課原因故少參加一天或幾天，仍按照課程整體費用收取。
食宿費
安妮老師的月亮森林提供 4個床位 (2間雙人雅房)：1晚 TWD 3200 (可以2人平分) 
4位以上可以住附近的民宿，到時再提供住宿費用。
餐費另計，視實際情況以現金一起分擔費用。
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