Post de Gaëlle Antier 🦋

10 métiers où il faut être discret Post sur les qualités des introvertis n°4/6 Quand j'ai travaillé en contrôle de gestion, je me sentais pas à ma place car j'étais (un peu) trop discrète. Et aujourd'hui en tant que comptable, c'est ce qu'on me demande ! Donc ma discrétion d'introvertie y est un atout. Et ce n'est pas le seul métier dans lequel la discrétion des introvertis est demandée. 1. Agent de sécurité : Ils doivent souvent traiter des informations confidentielles et agir de manière discrète pour éviter les fuites d'informations sensibles. 2. Avocat : Même si on aimerait savoir, les discussions entre clients et avocats lors des affaires juridiques sont confidentielles. 3. Médecin : Le secret médical doit être respecté par tous les médecins pour protéger la vie privée des patients. 4. Agent de renseignement : Pour protéger leur source d'information et préserver la sécurité nationale, les agents de renseignements doivent garder le secret 5. Psychologue ou thérapeute : Si ton psy racontait à tout le monde ce que tu lui raconte, tu lui dirai encore quelque chose ? Je ne pense pas et tu aurais raison. Il doit tenir sa langue pour maintenir la relation de confiance ! 6. Comptable ou expert-comptable : Les informations financières des sociétés sont secrètes. 7. Agent immobilier : Les agents immobiliers sont au courant d'informations sur les transactions immobilières et doivent agir avec discrétion pour protéger les intérêts des parties impliquées. 8. Traducteur ou interprète : En travaillant avec des documents ou des conversations sensibles, les traducteurs et les interprètes doivent maintenir la confidentialité des informations qu'ils manipulent. 9. Journaliste d'investigation : Pour protéger les sources, les journalistes d'investigation doivent souvent travailler de manière discrète pour éviter d'attirer l'attention. 10. Assistant personnel ou secrétaire : les assistants personnels et les secrétaires sur les communications et informations confidentielles de leur employeur. PS : Je fais une série de post pour illustrer l'intérêt des 6 qualités des introvertis au travail. Abonne-toi si tu veux voir les prochains 😊

Les 8 posts qu'il ne fallait pas rater au mois d'avril...et le dernier est pépite ! 04/04 : Les 6 pourvoirs secrets des introvertis : https://shorturl.at/dfJS5 09/04 : mon parcours contre la timidité : https://shorturl.at/qtyV6 11/04 : Post sur le 1er pouvoir des introvertis : https://shorturl.at/rsEH4 16/04 : La condition pour atteindre tes objectifs : https://shorturl.at/aWX29 18/04 : Les capacités d'analyses des introvertis : https://shorturl.at/buCHN 22/04 : la course à l'argent : https://shorturl.at/ejmGI 26/04 : l'impact du manque de confiance en toi : https://shorturl.at/fgtF8 30/04 : 10 signes qui montrent que tu manques de confiance en toi : https://rb.gy/zmtfp7

10 signes qui montrent que tu manques de confiance en toi Quand j'étais au collège et au début du lycée, je manquais de confiance en moi. Je sortais de 2 ans de harcèlement moral de la 6ème à la 4ème. J'ai eu la chance de tomber sur des conseils en développement personnel notamment sur la confiance en soi. C'est grâce à ça que j'ai pu "diagnostiquer" mon manque de confiance. Alors aujourd'hui je te donne les 10 signes qui trahissent un manque de confiance en toi pour que toi aussi tu fasses ton auto-diagnostic 🙌 1️⃣ Évitement du contact visuel : Je ne regardais pas les personnes dans les yeux ou j'avais le regard fuyant lors de conversations 👀 2️⃣ Posture fermée : Ma famille me disait souvent que j'allais finir le dos voûté jeune tellement je me tenais courbée, la tête qui regardait mes pieds et les épaules rentrées !  3️⃣ Voix hésitante : Les gens devaient souvent se rapprocher pour m'entendre tellement je parlais pas fort. Quand j'ai pris confiance en moi, certains ont même été surpris d'apprendre que j'avais une voix 😅 4️⃣ Manque d'initiative : même si j'avais de bonnes idées, je ne les disais pas par peur du regard des autres. Et même parfois je les donnais à quelqu'un d'autre pour qu'il les dise à ma place ! 🤣 5️⃣ Perfectionnisme excessif : Je cherchais tellement à faire bien qu'à la fin des cours je demandais au professeur ce qu'il pensait de mon travail ! Si bien que les professeurs ont marqué sur mon bulletin de seconde : "Gaëlle fait du très bon travail mais devrait prendre confiance en elle" 6️⃣ Évitement des défis : Je n'ai pas voulu changer d'établissement scolaire de peur de ne pas me faire de nouveaux amis. 7️⃣ Dévalorisation de soi : Quand on me félicitait pour mon travail, je minimisais je disais toujours "Untel m'a aidée" ou "c'était facile". 8️⃣ Sensibilité excessive aux critiques : Je prenais les critiques comme des attaques personnelles à mon identité. J'étais mon travail 🤦♀️ 9️⃣ Difficulté à prendre des décisions : Quand je devais prendre une décision je devais demander l'avis de ma mère, mon père, 2-3 amis, le reste de la famille... Il fallait vraiment être sûr ! 😂 🔟 Défaut de défense de ses propres intérêts : J'ai passé 2 ans à être harcelée parce que je n'arrivais pas à dire stop 😓 PS : En image la différence de posture entre de manque de confiance en soi et une posture d'une personne en confiance 😊 PPS : Si ce post dépasse les 100 likes, je ferai un post sur comment gagner en confiance en soi la semaine prochaine 😇

Le manque de confiance en toi fait échouer tes rêves mais j'ai la solution Une personne qui a confiance en elle agira différemment qu'une personne qui n'a pas confiance. Ça c'est pas un scoop ❌ Mais toutes nos actions ont un impact sur notre vie. Ainsi quand nous n'osons pas par manque de confiance, nous perdons des opportunités. Ça paraît pas si grave dit comme ça. Mais au final c'est nos rêves que nous atteignons pas. Alors comment agir ? Je te laisse tout découvrir dans cette vidéo

6 situations où avoir de l'empathie est important Post sur les qualités des introvertis n°3 sur 6 1️⃣ Service client pour comprendre les besoins et préoccupations des clients 2️⃣ Gestion d'équipe pour créer une relation entre le manager et ses équipes. 3️⃣ Ressources humaines pour créer du lien entre la direction et les employés. 4️⃣ Secteurs de la santé et du bien-être pour créer une relation de confiance 5️⃣ Ventes et négociations pour mieux comprendre les motivations 6️⃣ Enseignement et formation pour favoriser l'apprentissage Je te laisse tout découvrir en détail dans ce carrousel 😉 PS : Je fais une série de post pour illustrer l'intérêt des 6 qualités des introvertis au travail. Abonne-toi si tu veux voir les prochains 😊

10 astuces pour gérer l'hypersensibilité au travail J'ai mis du temps avant d'accepter mes émotions. Elles étaient toujours très fortes, trop fortes selon certains. Une simple chose qui marchait pas comme je voulais et je m'énervais. Une nouvelle triste ? Et je pleurais pendant des heures. Un reproche ? Il tournait en boucle dans ma tête pendant des jours. Mon entourage ne comprenais pas mes réactions émotionnelles. Certains pensaient que je faisais exprès pour attirer l'attention, d'autres que je savais pas gérer mes émotions. Et au travail c'était pire ! Car je devais impérativement prendre sur moi pour ne pas exploser de colère pour rien ou pour me noyer dans un torrent de larme. Je savais que le moindre faux pas aurait des conséquences sur ma carrière. Alors j'ai fait des recherches et puis j'ai trouvé comment mieux vivre avec mes émotions. Voici les actions qui ont marché pour moi : 1. Pratiquer la méditation et la pleine conscience pour calmer l'esprit et réduire le stress. 2. Établir une routine quotidienne régulière pour créer un sentiment de stabilité et de prévisibilité. 3. Faire de l'exercice régulièrement pour libérer les tensions émotionnelles et physiques. 4. Tenir un journal pour exprimer et traiter ses émotions de manière constructive. 5. Éviter les stimulations excessives telles que les lumières vives, les bruits forts et les foules, lorsque possible. 6. Apprendre des techniques de relaxation comme la respiration profonde et la relaxation musculaire progressive. 7. Cultiver des relations sociales positives avec des personnes qui comprennent et respectent ma sensibilité. 8. Pratiquer l'auto-compassion en se donnant la permission d'être vulnérable et en traitant ses propres émotions avec gentillesse. 9. Établir des limites claires dans les relations personnelles et professionnelles pour préserver son bien-être émotionnel. 10. Me faire accompagner par un thérapeute ou un coach pour explorer et traiter les causes sous-jacentes de l'hypersensibilité Et toi comment fais-tu pour gérer tes émotions au quotidien ?

La course à l'argent entrave notre bonheur L'argent, tout le monde en veut. Et c'est bien normal car personne ne va atteindre son repas de la bienveillance du restaurateur. Mais ces dernières années, on s'est lancé dans une course folle à l'argent. On en veut toujours plus. On a à peine atteint un palier, qu'on veut déjà le prochain. De grands entrepreneurs parlent ouvertement de combien ils gagnent, pour qu'on achète leur formation pour faire de même. Avec des amis en soirée, on a comparé nos salaires respectifs en brut et en net. C'était à qui gagnait le plus. Mais est-ce vraiment l'essentiel ? Est-ce qu'on ne pourrait pas apprécier ce qu'on a déjà même si on veut plus ?

Les introvertis analysent beaucoup plus que les extravertis. Post sur les qualités des introvertis n°2/6 Les introvertis analysent beaucoup. Alors voyons voir en quoi ces les capacités d'analyses des introvertis sont utiles pour ton entreprise : 1. Prise de décision stratégique: La recette d'une bonne décision : une analyse approfondie et une évaluation des différents scénarios ✅ 2. Planification de projet: Tu ne pensais commencer un projets sans analyser tous ses aspects et sans élaborer un plan ? 👀 3. Résolution de problèmes complexes: Une approche analytique permet d'identifier les causes possibles, d'explorer les solutions possibles et de choisir la voie à suivre 💪 4. Conception de produits ou services: Si tu veux proposer des produits que tes clients s'arrachent,  tu devras analyser leurs besoins, leurs points de douleur. 🤷♀️ 5. Évaluation des risques: Investir sans analyser les risques potentiels et les prendre des mesures pour les diminuer, c'est comme si jeter de l'argent par les fenêtres. C'est la perte assurée ! 🤦♀️ 6. Gestion de crise : Einstein a dit "si je dois résoudre un problème, je passerai 95% du temps à définir le problème et 5% à le résoudre." Une analyse approfondie mets sur les rails pour les bonnes solutions 🙆♀️ Donc en cas de crise, passer du temps à comprendre le vrai problème et ensuite résolvez-le 😇 PS : Je fais une série de post pour illustrer l'intérêt des 6 qualités des introvertis au travail. Abonne-toi si tu veux voir les prochains 😊

La condition essentielle pour atteindre tes objectifs Quand j'étais en première au lycée, il y avait une fille dans la classe Sarah, qui avait toujours de super notes. C'était sûr, elle allait être première de la classe. Tout le monde le disait et j'en étais convaincue aussi. De mon côté, je travaillais dur pour la deuxième place. J'avais de bonnes notes donc je pouvais y croire sans problème. Et puis à la fin de l'année, quand le dernier bulletin de notes arriva à la maison... Je fus très surprise 😲 J'étais à seulement 0,1 point de la première de la classe ! En fait, ça aurait été clairement possible de la battre mais seulement, je n'y avais pas cru 🤯 En conséquence, je n'avais pas réussi ! Depuis, j'ai retenu cette leçon : je n'arriverai jamais à atteindre un objectif que je ne crois pas pouvoir atteindre. Et toi ça t'es déjà arrivé de ne pas réussir parce que tu croyais pas suffisamment en toi ? 😊