Le truc qui m'a empêchée de m'exprimer sur les réseaux sociaux 🤯 Pendant un an, j'ai voulu créer du contenu. Mais à chaque fois que j'y pensais, je me disais une chose : je suis qui pour partager des conseils ? Je ne suis pas assez experte. Cela porte un nom : le syndrome de l'imposteur. Et je vois beaucoup de personnes qui en sont atteintes. Elles : 🔹️Refusent les opportunités professionnelles dont elles rêvent 🔹️Se sentent comme illégitimes dans un poste alors qu'elles en ont mes compétences 🔹️Manquent tellement de confiance en elle qu'elles ne se mettent pas en avant ce qui fait perdre des opportunités professionnelles Alors pour éviter ces situations catastrophiques, je conseille plutôt de : 1️⃣ Reconnaître et accepter ce que l'on ressent: Il est normal de se sentir illégitime quand on occupe pour la première fois un poste élevé, qu'on a pas les diplômes qui destinent à ce poste par exemple...C'est la première étape pour pouvoir agir dessus. 2️⃣ Identifier les pensées irrationnelles d'auto-dépréciation comme "je suis nulle" puis utiliser des accomplissements pour montrer qu'elles sont fausses. 3️⃣ Célébrer les succès même les plus petits pour renforcer la confiance en soi. 4️⃣ Parler de ce qu'on ressens à des proches ou des thérapeutes 5️⃣ S'accepter tel qu'on est : Reconnaître que personne n'est parfait et être bienveillants envers soi-même 6️⃣ Fixer des objectifs réalisables : car une fois les objectifs atteints, la confiance en soi est décuplée 💪 7️⃣ Apprendre en continu : adopter une mentalité de croissance, où les défis sont perçus comme des opportunités d'apprentissage plutôt que des obstacles insurmontables. 8️⃣ Passer à l'action: agir malgré les doutes et les peurs car finalement c'est souvent après avoir agit qu'on se rend compte que ce n'était pas si difficile que ça. Et toi quel conseil t'aide le plus ? 😊
"Célébrer les succès même les plus petits" c'est ce que j'appelle l'auto-gratitude. Cette auto-gratitude nous aide à nous réconcilier avec nous-mêmes, à apprécier ce que l'on est et ce que l'on fait. Car la reconnaissance commence par soi-même. Et de la reconnaissance de soi découlent toutes les audaces. Bravo pour ton parcours inspirant, Gaëlle Antier 🦋
🫸Se concentrer sur l'objectif sans se laisser distraire. 😉 6️⃣
Le 8: je passe à l'action 😁
Appuyer sur le bouton sans se poser de question. 😜
La 8 ... Passer à l'action et se rendre compte qu'on reste toujours vivant 😉
Tes conseils 7 & 8 "Apprendre en continu" & "Passer à l'action" sont ceux qui me collent à la peau Gaëlle Antier 🦋
La 3, à faire absolument ! De la gratitude personnelle pour apprécier réellement ce que l'on fait, pour se sentir bien, pour être motiver ☺️
Gaëlle Antier 🦋 Merci pour les conseils...
La fondation de la vie commence par apprendre à s'aimer soi-même, afin de développer le courage nécessaire à aimer autrui, tout en bâtissant une confiance en soi qui nous permet de guider ceux qui en ont besoins.💡 Pour le reste, ce ne sont que des pensées limitantes. 🌟
Comptable passionnée de dev perso
1 moisPhoto réalisée par IA avec secta AI tu peux créer les tiennes ici : https://secta.ai/ref/5z50ns Secta Labs